Словосочетание «вредная привычка» плотно вошла в повседневную речь. В наши дни список стандартных вредных привычек значительно расширился. Но все ли вредные привычки так безобидны как кажутся на первый взгляд? Какое влияние они могут иметь на жизнь человека?
Вредная привычка — это автоматически повторяющееся много раз действие, наносящее вред, обществу и самому человеку, имеющему данную вредную привычку. Такого рода автоматические действия говорят о слабости воли человека. Если он не может проявить силу воли, то он каждый раз будет возвращаться на тот же уровень и все сильнее попадать под силу привычки.
Бывают и хорошие, полезные привычки, такие как мыть руки перед едой, чистить зубы каждый день, делать зарядку по утрам. Вредную же привычку чаще рассматривают как патологическую зависимость или болезнь. Также кроме вредных привычек существуют не полезные действия, которые не являются болезнью, но могут возникнуть из-за неуравновешенной нервной системы.
К вредным привычкам относятся следующие действия:
- курение
- алкоголизм
- наркомания
- шопоголизм или ониомания
- игровая зависимость или лудомания
- зависимость от телевизора
- чрезмерное переедание
- интернет-зависимость
- техномания
- злоупотребление словами паразитами
- привычка грызть ногти
- ковыряние в носу или ринотиллексомания
- ковыряние кожи
- щёлканье суставами
- привычка грызть карандаш или ручку
- употребление нецензурной лексики
- привычка сплевывать на пол
Большинство из этих привычек хорошо известны, другие появились значительно недавно, в последние 10-15 лет и уже имеют в своих рядах множество зависимых. Из данного списка можно выделить те привычки объектом, которых является сам человек (его организм, части тела). К ним можно отнести алкоголизм, наркоманию, чрезмерное переедание, ковыряния в носу, ковыряние кожи, щелканье суставами и прочие. И если ковыряние в носу не имеет последствий, то щелканье суставами приводит к развитию артрита, не говоря уже об алкоголизме и наркомании. Причиной такого рода действий являются психологические зажимы, установки, полученные в детстве, развившиеся в комплексы уже во взрослом возрасте. Другая группа вредных привычек появилась с развитием прогресса и техники, сюда относятся интернет и игровая зависимости, техномания, зависимость от телевизора. Стремительное развитие экономики и общества подарило еще одну вредную привычку – шопоголизм.
Самые безобидные привычки в данном списке это употребление слов-паразитов в речи, нецензурных выражений, привычка сплевывания на пол и привычка грызть карандаш или ручку.
Будьте осторожны с вредными привычками и вредными действиями, часто они приводят к неприятным последствиям, или являются предвестниками серьезных заболеваний.